活動說明

【集結時間】每批活動第一天全天集合

【集合地點】格爾木市區指定酒店(憑“團名+姓名”報到入住)

【解散地點】西寧市

【適合人群】12周歲-65周歲身體健康深度游愛好者

【交通工具】城市SUV（每車1司機+4客人）

【活動領隊】格爾木辦事處攝影師領隊(出發前3天發出團通知)

【重要備注】該線路只接受大陸地區身份證報名！

活動批次

01批次：2025-06-07—2025-06-14

02批次：2025-06-21—2025-06-28

03批次：2025-07-05—2025-07-12

04批次：2025-07-12—2025-07-19

05批次：2025-07-19—2025-07-26

06批次：2025-07-26—2025-08-02

07批次：2025-08-02—2025-08-09

08批次：2025-08-09—2025-08-16

09批次：2025-08-16—2025-08-23

10批次：2025-08-23—2025-08-30

11批次：2025-08-30—2025-09-06

12批次：2025-09-06—2025-09-13

13批次：2025-09-20—2025-09-27

14批次：2025-10-01—2025-10-08

01-14批次：5980/成人。單房差：1400/人。

車型升級

2人升級1臺SUV：+2400/人

3人升級1臺SUV：+800/人

2人升級1臺霸道：+6800/人

3人升級1臺霸道：+4500/人

4人升級1臺霸道：+2200/人

如需升級其他車型和人數，詳詢客服。

行程概況

第1天　全國各地-格爾木

五湖四海的團友于今日自行選擇交通方式抵達格爾木市區指定酒店入住（報團名+姓名入住）。來得早的團友可以去格爾木市區感受一番。位于市區的【將軍樓公園】是依托“青藏公路之父”慕生忠將軍后期辦公、生活的“將軍樓”遺址修建而成，如果您不想在市區游玩，可以選擇包車前往距離格爾木市區60公里處的【察爾汗鹽湖】，它是中國最大、世界第二的鹽湖，氯化鈉儲藏量高達500億噸以上，可供全世界40億人食用1000年之久。

傍晚，您還可以在酒店附近的美食街尋找當地特色美食，吃飽喝足之后一定要早早休息喲，真正值得期待的時光會在接下來的旅程中。

 

用餐：全天用餐自理

住宿：格爾木市區酒店標間

溫馨提示：
1.格爾木海拔2800M左右，正常情況下都不會高反；
2.自由活動期間注意隨身物品安全，晚上早點休息，為后面的行程養精蓄銳；

3.集合日：按照通知的短信，自行前往指定酒店集合，在前臺報“團名+姓名”辦理入住手續。保持手機暢通便于領隊聯系您。自由活動時，注意安全哦；

4.如果害怕出現高反情況，請報名參加【問水·三江源】線路的小伙伴根據醫生的建議提前十天左右服用紅景天；

5.格爾木為青海省第二大城市，交通比較方便，可以從西安或者西寧轉機，也可以從西寧臥鋪到達。

第2天  昆侖圣泉-玉珠峰-可可西里觀景臺

今天，我們將前往【可可西里國家級自然保護區】，感受這里的蒼茫之美和生命之貴。早餐后，乘車翻越昆侖山口（4768M），沿著青藏線前行，途經游覽（昆侖神泉、不凍泉保護站、西大灘觀景平臺、可可西里觀景臺、楚瑪爾河），在西大灘能直面欣賞【玉珠峰】（6178M），在可可西里觀景臺欣賞玉虛峰（5980M）。在昆侖山口，我們可以看到可可西里藏羚羊雕塑，還可以憑吊索南達杰紀念碑，美麗而荒涼的青藏高原，綿延起伏的山嶺，成群的藏羚羊和野驢，還有途中那些沿著天路磕長頭的信徒，都能讓你身心浸沒在藏地風情中。

路過可可西里，我們即將跨過楚瑪爾河進入【三江源長江源園區】，也許很多人對三江源沒有什么具體概念，其實三江之源身處在【地球第三極青藏高原】，是長江、黃河、瀾滄江的發源地，它是世界上水資源最豐富的地區之一，也是我們華夏文明的發祥地，而我們今天穿越的區域是三江源國家級自然保護區的邊緣地帶，沿途可以看到各種野生動物，藏原羚、藏野驢、狐貍，幸運的話還可以遇到極少見到的藏羚羊！

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：曲麻萊酒店標間

溫馨提示： 
1.格爾木海拔2800m左右，昆侖山口海拔4768m；

第3天  尕朵覺沃神山 - 嘉那瑪尼石經城

早餐后出發，今天我們將要前往的是冷門小眾的藏地秘境——【尕朵覺沃】，尕朵覺沃神山與西藏的岡仁波齊，云南的梅里雪山、青海的阿尼瑪卿一起并稱為“藏區四大神山”，也是四大神山里冷門、抵達之人較少的一座。尕朵覺沃藏語意為“上康區主神”,是吐蕃贊普赤松德贊供奉的藏區神山之一,玉樹人自視其為守護神的千古名山，一系列千姿百態的山峰組成其山體，主峰山勢雄偉、險峻，其他山峰則十分象形，奇特的山形似鬼斧神工，我們將驅車深入直至神山腳下，仰視尕朵覺沃神山的奇幻壯麗。

在藏區，大小不等的瑪尼石經堆隨處可見，然而在青海的玉樹就有這樣一處瑪尼石堆，世所罕見。它將藏族人對靈石和佛教的崇拜做到了極致，也做到了世界之最。游覽完神山之后我們即將來到玉樹市的新寨村，這里的瑪尼石堆經過300多年不間斷的堆積，已經積累了刻著各種經文圖案的瑪尼石25億塊，真是氣勢恢宏。因此有個形象的名字：嘉那瑪尼石經城。這里也被譽為世界上最大的祈福許愿之地，還被載入了吉尼斯世界紀錄。

隨后，我們為大家準備了豐盛的地道藏餐，分別是康巴面片、手抓牦牛肉、藏式甜茶、糌粑和人參果酸奶。最能代表藏族飲食文化的食物是酥油、茶葉、糌粑、牛羊肉，被藏族人譽為“飲食四寶”。所以我們為大家準備的藏餐里面也包含了這四種。

傍晚，入住玉樹藏州玉樹市。

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：玉樹市酒店標間

溫馨提示： 
1.玉樹市海拔約3710m；
2.行程處于青藏高原偏遠地區，建議提前準備零食和水果；

3.我們的行程里海拔一天高一天低，是為了避免大家長時間在高海拔地區造成身體負擔過重，從而影響游玩心情。

第4天 結古寺- 三江源紀念碑 - 太陽湖 - 瑪沁

早餐后出發，我們將驅車前往【結古寺】，如果說到了西藏必須要看大昭寺，那么來了玉樹你一定不能錯過結古寺，它是玉樹州規模最大且影響力最大的寺廟，結古寺之所以在玉樹很有名，是因為這里的高僧眾多，文物豐富。從古至今有多名高僧曾在這個地方修禪禮佛。最初這個寺院是苯教寺院，直到后來，隨著佛教的不斷發揚，改為了薩迦派。

車子繼續向前行進，來到【三江源紀念碑】，這是每一位來三江源旅行的游客必打卡的景點之一，三江源紀念碑標志著【三江源自然保護區】的正式成立，基座高4.2米，象征三江源4200米的平均海拔；碑體由56塊花崗巖堆砌而成，象征中國56個民族；碑體上方兩只巨形手，象征人類保護“三江源”。

下午，我們進入四川甘孜藏族自治州，路過一片還未被開發的自然湖泊—【太陽湖】，它地處于川青藏三省結合部的石渠縣，太陽與火是石渠人的圖騰，作為四川省海拔最高、面積最大、位置最邊遠的縣，石渠也被稱為“太陽部落”，太陽湖在陽光的照耀下，呈現深藍色，藍的非常純粹，隨著天氣的陰晴變化，湖水的顏色也隨著變化。

傍晚抵達果洛藏族自治州的首府瑪沁縣，我們養精蓄銳，為明天的小眾探秘之旅做準備。

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：瑪沁縣酒店標間

溫馨提示： 
1.瑪沁縣平均海拔3730m左右；
2.本日行程較長，請大家提前備些零食與水果；

3.從玉樹到果洛這片區域沿途美景無數，野生動物經常橫穿馬路，小伙伴們打起精神準備隨時抓拍，運氣好的時候會遇到狼出沒，不過不用怕，三江源內的野生動物很少見人，一般碰到都會避讓三分；

4.三江源紀念碑不是全年對外開放的，所以請團友們放平心態！

第5天  阿尼瑪卿神山 - 星星海 - 黃河第一橋

今天我們將前往【阿尼瑪卿神山】開啟神山腳下秘境探索之旅，這里生活著果洛州最古老的藏族人，也是少有人踏足的【三江源保護區阿尼瑪卿分區】，值得一提的是由于秘境里完全沒有被開發，運氣好的小伙伴可以在高原邂逅一場“熊出沒”。神山腳下是著名的【哈龍冰川】，長7.7公里，是黃河流域最長最大的冰川，海拔在3600米左右，如果您不想從車子可停靠的位置徒步過去，近距離觀賞冰川，可以請我們的攝影師領隊幫助您飛上一組航拍視頻。

我們驅車前往【阿尼瑪卿神山】觀景點，這里是觀看神山最佳觀賞位置，阿尼瑪卿在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，也是【藏區四大神山之一】，被稱為斯巴僑貝拉格，專掌安多地區的山河浮沉和滄桑之變，是藏族的救護者。

下午的重頭戲是黃河源頭的千湖之心—【星星海】，說起黃河，大家腦海里出現的可能都是她攜帶大量泥沙、氣勢磅礴一瀉千里的形象。但是，黃河上游卻完全是截然不同的景象。黃河源園區獨特的地理環境還孕育了豐富的濕地資源，星星海等高海拔天然湖泊濕地間也分布有一定面積的高寒沼澤草甸濕地。站在星星海邊，你不禁會感嘆：“融廣闊之藍天入水心而動，倚茫茫之原野共大地而歌”。

傍晚，我們穿過有著“黃河第一橋”美譽的瑪多黃河橋，來到“天上瑪多”，“瑪多”二字，藏語即為黃河源頭的意思，它不僅是三江源黃河源園區內主要城鎮，也是連接藏區的重要驛站，千年唐蕃古道在此經過，而在佛教和格薩爾王傳說的雙重加持下，瑪多厚重的文化底蘊與無數的神話傳說為這片美麗圣潔的土地披上了神圣又神秘的白色面紗。

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：瑪多縣酒店標間

溫馨提示： 
1.瑪多縣平均海拔4500m左右；

2.目前阿尼瑪卿神山腳下地區均屬于未開發狀態，路況可能會因為下雨或下雪變得泥濘不堪，如因不可抗力等因素無法繼續向前，請大家見諒；

3.瑪多縣是我們本次行程中入住的海拔最高的城市，大部分小伙伴因為前些天的旅途已經完全適應了相對較低的海拔，如還有小伙伴不適應高海拔區域，請及時與領隊溝通；

第6天  三江源黃河源園區—“兩湖一碑”

今天是我們本次行程中最重要的一天，因為我們即將從“天上瑪多”進入莊嚴而神秘的【三江源國家公園黃河源園區】，進入黃河源園區有嚴格的限制，每年限量2000人，每一位進入園區的訪客都必須提前預約登記，完成訪客測試并簽署訪客協議方可入園。

今天的重點是【兩湖一碑】區，從縣城出發到這里大約1.5小時。“兩湖一碑”是黃河源游覽中最有儀式感的部分，“兩湖”分別是【扎陵湖】和【鄂陵湖】，在兩湖的交界處是措日尕則山，在海拔4610米的山頂，佇立著紀念黃河源的【牛頭碑】。來自巴顏喀拉山的水，在扎陵湖首次匯集，然后流經鄂陵湖，才有了黃河的初印象，這便是牛頭碑的意義所在，是藏漢兩族所共同認可的華夏文明的地理源頭、生態源頭和精神文化源頭。

從進入園區開始我們便進入了一個野生動物世界。藏原羚、藏野驢、藏狐、高原兔等動物不停地出現在道路的兩旁；遍地的鼠兔洞更多到可以忽略不計；大鵟、獵隼等猛禽也會盤旋在天空中，又或是停留在招鷹架上。越靠近鄂陵湖，就會有越多的水鳥出現——除了黑頸鶴與斑頭雁，你還會看到赤麻鴨、秋沙鴨、鸕鶿等等。

在黃河源園區游覽完后，我們返回瑪多入住。

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：瑪多縣酒店標間

溫馨提示： 

1.今天行車距離較短，但黃河源園區內沒有吃飯的地方，大家提前準備些水果和零食；

2.黃河源園區主要的游覽區域分為三個部分——冬格措納湖（A區）、兩湖一碑（B區，指鄂陵湖、扎陵湖與牛頭碑）和黃河鄉（C區）。我們此次行程只涉及A區與B區；

3.由于我們進入的是三江源國家公園的核心保育區，請小伙伴們務必保證綠色環保，帶走自己所產生的一切生活垃圾，如有能力也請在游玩的同時撿走其他垃圾，為我們共同守護的三江源貢獻一份力量；

第7天  三江源自然保護區—冬格措納湖

今天，我們將穿過三江源自然保護區，去美麗的“高原圣湖”—【冬格措納湖】開啟野生動物Safari活動，從瑪多縣出發到冬格措納湖這一路是【野生動物觀測的絕佳區域】，它也是黃河源園區動植物種類最豐富的地方，僅雪豹就在30頭以上，其它大型野生動物的目擊率也很高。

“冬格措納“的意思是“一千座山峰環繞的湖”，這里是一個世外桃源，群山阻隔下形成了獨特的、相對溫暖濕潤的小氣候，也造就了遺世獨立的陡峭山峰交織豐美水草的圣湖美景，供養了瑪多縣最獨特的高山裸巖生態系統及其生物鏈。這里的山脊侵蝕風化嚴重，【雪豹】完美融入了這片圣境。所以在冬格措納湖區域，并不是訪客找雪豹，而是訪客被雪豹“觀賞”。

沿著冬格措納湖邊前行，是開展自然觀察活動的好地方，靠近湖邊的山坡上經常可以拍到獨狼或狼群，狼是黃河源園區最常見的食肉動物之一，主要以灰狼為主，夏天常見獨狼或小族群，因為夏季的食物充沛，它們不需要集體覓食。

晚上，我們到達西寧市區入住。

 

用餐：含早、全天正餐自理

住宿：西寧市酒店標間

溫馨提示： 
1.西寧市海拔2200m左右；

第8天  西寧市—散團

美好的時光總是短暫的，一晃就是此次行程的最后一天了。今天大家可以多休息一會。享用早餐后，我們在酒店散團，請小伙伴們提前安排自己返程機票，預祝小伙伴們返程愉快！

 

用餐：含早、全天正餐自理

溫馨提示： 
1.西寧市海拔2200m左右；

費用包含

【住宿】格爾木酒店標間1晚，曲麻萊賓館標間1晚，玉樹酒店標間1晚，瑪沁酒店標間1晚，瑪多酒店標間2晚，西寧酒店標間1晚；

【交通】全程5座SUV費用；含司機吃住、油費、過路費； 

【領隊】團隊人數10人以下（含10人）時司機兼領隊；10人以上時安排優秀攝影師全程為您服務；

【用餐】全程含早；（曲麻萊因地理條件限制，為打包早餐）

【購物】全程無購物；

費用不包含

【交通】各地前往格爾木及解散日西寧返回的大交通費用； 

【門票】由于此次行程涉及的部分景點均為未開發原生態景點或自然保護區，故不能保證臨時出現收費情況，后期如收費需要大家自理；

【用餐】全程正餐自理，可結伴AA，根據個人情況而定。

【單房差】行程住宿按照雙人標準間安排，單人報名者我們幫您安排同性拼房，單人攜帶兒童者以及需要單住的請補齊單房差獨享一間房。

【其他】費用包含里未包含的其他費用。

重要提醒：

未開發景點如遇因施工等原因不能進入參觀，為不可抗力，費用不退（不含門票），請謹慎報名。

特別贈送

1、全程每人6罐氧氣。

2、藏餐體驗（康巴面片、手抓牦牛肉、人參果酸奶、藏式甜茶、糌粑）。

3、扎陵湖取水玻璃瓶。

4、每人每天一瓶水。

5、總保額76萬旅游意外險；

（贈送項目不參與不退費）

注意事項

1.注意安全，聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，團結友愛，互相照顧，不擅自行動，違反紀律，后果自負。

2.活動產生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物；貴重物品及錢包等隨身攜帶，丟失自理；因為天氣情況或者不可抗拒因素，在不減少景點的情況下，領隊有權改變行程游覽順序。

3. 西北地區位于我國西北內陸高原，以溫帶大陸性氣候為主。春季干燥多風，夏季炎熱，紫外線強，秋季涼爽，冬季少雪。早晚溫差大，注意保暖。

4. 西北地區受自然旅游地自然條件限制，旅游設施較內地和沿海地區落后，車、房等均不如內地和沿海地區，本社盡最大努力，滿足旅客需求，希望團友善于調節心情，而不是抱著尋找落后的心態！

5.在旅行中，氣候差別過大，一時難以適應，可能會出現水土不服癥狀，可攜帶有關藥物及一些常備治病藥物（如創可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等）。

6.西北地區受宗教影響，風俗習慣與我們不同，游覽時請謹記領隊提出的注意事項，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題，忌說與少數民族有關的話題，以免造成不必要的誤會。

7.如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導游證、學生證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

活動裝備

1，帶上24寸拉桿箱(平時可丟車上或者賓館),還可配個小包活動時候用;

2，戶外三件套（沖鋒衣、速干衣、抓絨保暖衣），太陽鏡、防曬霜、遮陽帽、保溫杯、旅游用鞋；

3，感冒藥、腸胃藥、創可貼、驅蚊水;

4，備一些干糧、水果和零食;

5，身份證件,這是最重要的。

常見問題

【關于退款】

1.活動集合前7天（含7天）有事去不了的，以短信或傳真等書面形式通知我們后，財務人員在5個工作日內全額退還已交預付款；

2.因不可抗力等原因必須在活動集合7天前短信或傳真等書面形式通知隊員取消活動，并同時3天內統一安排全額退還預付款；

3.因個人原因、無論何種理由，行程開始前7天以內退出的：

(1)根據旅游局規定：行程開始前6天至4天，支付團費總額20%；行程開始前3天至1天，支付團費總額40%；行程開始當天，支付團費總額60%；

(2)行程開始前，旅游者可以將合同中自身的權利義務轉讓給第三人，旅行社沒有正當理由的不得拒絕，并辦理相關轉讓手續，因此增加的費用由旅游者和第三方承擔。

如按上述第3款約定比例扣除的必要的費用低于實際發生的費用，旅游者按照實際發生的費用支付，但最高額不應當超過旅游費用總額。解除合同的，扣除必要的費用后，當在解除合同（短信或傳真等書面形式）通知到達日起5個工作日內為旅游者辦結退款手續，匯款手續費由游客個人承擔。

【關于用餐】

在旅行中，飲食也是一個最能深入體驗到當地的方式，我們鼓勵大家自己去探索發現當地美食，收獲更多的驚喜與意外，去吃孩子最感興趣的食物，和新認識的朋友坐下來邊吃邊聊，與愛人討論一道精心的小菜，而不是吃著千篇一律的團餐，按部就班的生活。突破以往的生活方式，才是旅行的意義！

【關于來回大交通】

1.大家從全國各地前往當地集合，也鼓勵大家旅行結束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間，我們建議大家自行決定大交通方式；

2.機票和火車票都已經全面實現網絡購票，我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格，統一購買反而加大了退換票的難度，所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。

報名提醒

1.因為本線路為戶外深度游線路，操作比較復雜，如活動遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務仍不能避免的事件，影響旅游行程的，按照《旅游合同》第九條，合同的變更條例執行。

2.因交通延阻、罷工、天氣、飛機火車故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用，由游客承擔。如果因為不可抗力導致活動取消，活動費用將會在3-5個工作日退還到相應賬戶；

3.西部線路由于路途相對較為艱辛，各項條件比不上東部發達地區，希望參加隊員有合理的心理預期。參與隊員須對自身身體狀況有合適的判斷。西部線路有高血壓、心臟病、冠心病等心血管疾病隊員謝絕參加。代他人報名者，須準確、及時轉告。

4.根據旅游法相關規定，不接受未成年人單獨報名參加活動；未滿18周歲需由監護人帶領，并全程由監護人負責照顧。

5.兒童報價說明，兒童均為不占床、不含門票、不含早餐的價格（如報價另有說明除外）。

6.關于保險：本社給大家投保的險種為中國平安旅游意外險，總保額76萬，周邊游活動保險從上車開始到活動結束返程下車為止（活動返程中途下車的影友保險截止到下車為止）。國內長線活動保險從集合日開始到活動結束日為止；

7.國內游活動的住宿安排一般為兩人一標間（即1人1個床位，行程中表明多人間的除外），如出現單男單女，盡量安排該客人與其他同性別團友拼房；如不愿拼房或未能拼房，請補齊單房差以享用整個房間。如單人報名要求單獨住一個房間的，需致電客服確認是否能安排，單房差自理。如兩人報名要求男女一起報名的，如不能同住一間房的，需在報名時備注欄內備注清楚。

8.成功報名付款后，如要退出請發送手機短信或微信：“姓名+活動+退出人數+退出原因”，退出成功以收到回復短信為準，請諒解！

9.為了保證活動順利進行和活動安全，如無特殊情況都要求大家參加全程活動。但如因個人原因中途退出。離隊前則需簽署書面的離隊脫團協議，離隊后的一切安全責任和費用均由個人自行承擔。 出游過程中，如產生退費情況，退費項目以旅行社折扣價為依據，均不以掛牌價為準。

10.重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。